CORRIDA DE VAI E VEM EM 20 METROS, Teste Leger

video

Objetivo: demonstrar resistência física durante corrida com velocidade
progressiva no Teste de Vai-e-Vem em 20 Metros .

Local: Quadra desportiva.

Execução:

Correr de acordo com velocidades pré-estabelecidas
controladas através de bips sonoros. O teste será encerrado
caso o candidato não consiga acompanhar por três vezes o
ritmo pré-estabelecido, evidenciado através de faltas
(“queima”).

Padrão mínimo
necessário:
Completar o estágio seis (11 km.h) se do sexo masculino e
estágio cinco (10,5 km.h) se do sexo feminino, em uma única
tentativa. 


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3 comentários:

  1. queria treinar mas qual os tempos entre os bipe?

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  2. Acabei de ver no edital fls. 14, item 13.10 letra A. Corrida de velocidade, essa é aquela prova de 2.400m em um tempo determinado?? Sabe qual é esse tempo??

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    Respostas
    1. O teste leger nao e o mesmo q corrida dos 2400m.
      se nao me engano vc corre de um cone a outro numa distancia de 20m.
      iniciando pelo 1estagio e vai ate o 6 estagio.o tempo do sexto estágio e de 7,5segundos.

      Excluir

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